あるくはたのし

昨年末に受診した健康診断の結果がようやく送られて
きました。せいぜい1ヶ月程度と思っていたので今回は
だいぶ待たされた感があります。
やはり受診時期の問題でしょうか…。

結果は概ね良好です。
が総合判定は過去最低の「C」

要因
1.血圧が低い→もともと
2.不整脈持ち→父さんと同じ
3.体重→???

細かなマイナス点が組み合わさってのこの結果というこ
とになるでしょう。

これらは今にはじまったことではないので別段驚きはあり
ません。むしろ検診時より体重が2㎏も増加してる今の方
がよっぽど問題です。
以前山へ行くと体重が増えると書いたことがありますが、
なだらかに元へ戻っていくものでした。
が、今回は戻るどころか増加の一途でしてこれは明らか
に普段の生活に問題ありと自分でも自覚があります。

要因
1.間食がやたら増えた
2.寒いからと水分の摂取量が減った

先の検診結果要因1.2.は持って生まれたものなのでいかん
ともし難いもの。
しかしこの体重増加は明らかに自身に非があるわけでして、
数字を突き付けられ改心することにしました。
「今月中になんとかしよう!!!」

でもね～世に言う「ダイエット」ってやつ、私には出来ません。
食を制限するの嫌いだから間食は昆布とか極めてヘルシー
なものならいいですかぁ？
結局食べるんかい
その代わり代謝を良くするためにお水を飲むことを再開しま
す（改心なんて言葉使っちゃいけませんね）

結果については来月にでもご報告させていただきます。